ארגונומיה בעבודה

אֶרְגּוֹנוֹמְיָה הנה מדע העוסק ביחס בין בני אדם לסביבה, למוצרים הטכנולוגיים, וכן החלל או המרחב בו אנו נמצאים.
תכנון אדריכלי וארגונומיה הולכים בד ובד.
תכנון אדריכלי מיטבי, חייב להתייחס להבנת החלל והאופן השימוש בו. הבנת אופן התנועה של גוף האדם במרחב, מגדיר כיצד יתוכנן המטבח, מיקום הכלים הסניטרים בחדר הרחצה, אופן פתיחת הדלתות בחדרים שונים, ואפילו את הפרש הגבהים במהלך מדרגות.

ארנסט נויפרט, היה אדריכל גרמני, אשר היה הראשון לפרסם ספר העוסק במדע הארגונומיה.
ספר הנתונים והמידות המקיף שכתב – "נתונים אדריכליים", הפך לספר חובה לאדריכלים וסטודנטים לאדריכלות.

לאורך השנים, אדריכלים ואנשים העוסקים בהנדסת אנוש רבים, יצרו אין ספור דוגמאות גרפיות, הנשענות על ספרו של נוייפרט.
* בספר המקורי, וגם בחוברות הדרכה וספרים מאוחרים יותר, ישנה הטיה מגדרית בין נשים לגברים. כאדריכלית, השתדלתי להביא לכאן דוגמאות ללא הטיה מגדרית.

ישנו קשר ישיר בין הסביבה הפיזית בה אנו מצאים, והשפעתה על בריאות הגוף.
הסבר פסיכולוגי פשוט קובע כי אם משהו לא נוח לנו בצורה מסוימת, פיזית או רגשית, נמנע מבצע אותו או שלא נתמיד בו.
עיקרון זה תקף לבית בו אנו גרים, כמו גם לסביבת העבודה שלנו.

המאמר הנוכחי עוסק בעקרונות הבסיסיים של הארגונומיה במרחבי עבודה, ובדגש על עבודה בעידן המודרני.

ארגונומיה וסביבת עבודה

בחברות ובמשרדים רבים, קיימת מודעות רבה לחשיבות הארגונומיה.
ארגונומיה נכונה, ועזרי עבודה נוחים, משפרים את חווית העבודה, תורמים לנוחות מרבית, מפחיתים בעיות רפואיות ופסיכולוגיות בקרב המועסקים.

כפי שכתבתי בראשית דברי, אנו האדריכלים עוסקים הלכה למעשה בתחום הארגונומיה הפיזיולוגית. משמע תכנון והבנת אופן הביצוע הפיזי של עבודות שונות.
לדוגמה, כאשר מדובר בעבודה פיזית המשלבת נשיאה של משקלים כבדים, אנו נתכנן פתרונות צורת רמפה, מעלית, מעברים רחבים לעגלות ומנופים, כדי לפחית את עומס המשקל על הגוף. בעבודה עם פעוטות וילדים קטנים, נתאים את הריהוט לגובה הילדים, ונארגן אזורי פעילות כדוגמת משחק ותנועה עם אביזרים רכים למניעת חבלות בגוף.
אלו רק שתי דוגמאות מיני רבות.

כאשר לא נתחשב בארגונומיה בביתנו או בסביבת העבודה שלנו, אנו עלולים לפתח נזקים שונים לגופנו ואף פציעות ודלקות שונות. חזרה על תנועות לא נכונות לאורך זמן, ושימוש לקוי בציוד משפיעות על יציבות הגוף. לדוגמה, ישיבה ממושכת בכיסאות שאינם מותאמים למידות גופנו, יגרמו לכאבים בגב התחתון וברגלים. שימוש ממושך במחשב הממוקם לא נכון, יביא לכאבים בצוואר ובכתפיים, ואף דלקות בשורש כף היד.

כיצד נשפר את הארגונומיה בסביבת עבודה ?

בכדי להימנע מפציעות שונות בסביבת העבודה, יש לתכנן ולארגן את סביבת העבודה על מנת שתתאים למידות גופנו, לאופן הפעילות ולצרכינו האישיים.

המלצות לארגון עמדת העבודה מיטבית

מושב הכיסא חייב להיות קצר מאורך הירכיים.
רצוי כי הכיסא יהיה מרופד או עשוי בד המונע החלקה או הזעה.
חשוב כי הישיבה בכיסא תהיה זקופה עם אפשרות להישענות לאחור.
יש לשבת בצורה זקופה כאשר הגב התחתון יגיע עד למשענת.
חשוב כי הרגליים יהיו מונחות על הרצפה או על שרפרף.
משענת גב הכיסא צריכה לתמוך בגב והן בצוואר. תלוי בצורת הישיבה.
הזווית הנוצרת בין המשענת למושב לא תעבור את טווח ה-105 מעלות, ותאפשר ישיבה נוחה.
רצוי לשבת על כיסא בעל משענת הידיים, כאשר הידיים מונחות בנוחות ולא מקופלות, על מנת להפחית את הלחץ על המרפקים, מפרקי הידיים ועמוד השדרה.
כאשר יושבים מול מחשב, גובה מסך המחשב יאפשר הסתכלות קדימה מבלי להטות את הראש כלפי מטה, יתר על המידה.
יש לשמור על מרחק ראיה של כ-90-60 ס"מ בין מסך המחשב לעיניים.
רצוי לעבוד על מקלדת ועכבר ארגונומיים, בכדי להפחית את הסיכוי להיווצרות דלקות פרקים

לסיכום

ישנן אין ספור עצות שונות לארגון ותכנון סביבת העבודה. לצערי, קצרה היריעה מלהכיל.
ארגונומיה היא תחום המתמקד בהתאמת סביבת העבודה בצורה האופטימלית ביותר לגוף האדם.
בעזרת תכנון פרקטי ופונקציונלי נכון, ועיצוב מוצרים ומערכות מתקדמות, ניתן לייעל את תהליכי עבודה, ולשמור על בריאותנו.

שמי אפרת מאירי, אני אדריכלית ומעצבת פנים.

רוצים לשמוע עוד על תכנון מיטבי, ארגונומיה והתאמתם לאורח חיים ?
יש לכם שאלות ?
אני מזמינה אתכם להתייעץ איתי בכל שאלה שיש לכם.
ניתן ליצור איתי קשר בטלפון: 050-9847484 

תגובות בפייסבוק

תגובות בפייסבוק